JAKARTA - Gaya hidup sehat kini bisa dilakukan lebih mudah tanpa harus ke gym. Salah satu alat yang makin populer adalah walking pad, treadmill mini yang praktis untuk olahraga ringan di rumah. Cukup digunakan sambil menonton TV, bekerja, atau mendengarkan musik, alat ini sangat cocok bagi kamu yang punya aktivitas padat namun tetap ingin bugar.
Walking pad juga ideal bagi penghuni apartemen atau rumah dengan ruang terbatas. Desainnya yang tipis dan bisa dilipat membuatnya mudah disimpan di bawah tempat tidur atau sudut ruangan.
Manfaat Walking Pad untuk Kesehatan
Walking pad memberikan banyak manfaat untuk kesehatan:
Membantu membakar kalori saat bekerja
Menjaga fleksibilitas otot dan persendian
Menurunkan risiko penyakit akibat duduk terlalu lama
Meningkatkan sirkulasi darah
Mendukung pola hidup aktif setiap hari
Tidak hanya itu, alat ini juga cocok untuk pemula maupun orang tua karena kecepatannya dapat diatur sesuai kebutuhan.
10 Rekomendasi Walking Pad Terbaik 2025
Berikut daftar walking pad terbaik untuk mendukung olahraga harian di rumah:
1. Keep Going Max Treadmill Lipat – Rp1,15 juta
Ringan, desain lipat, mudah disimpan. Sudah termasuk remote, lompat tali, dan peredam guncangan.
2. e-Buy Running Mat P0021 – Rp1,15 juta
Daya tahan tinggi hingga 350 kg. Cocok untuk semua usia, anti-selip, dan tersedia 6 pilihan kecepatan.
3. Sonix STR01 – Rp1,49 juta
Motor senyap dan hemat tempat. Dilengkapi LED dan sandaran tangan praktis.
4. DGC Premium – Rp1,66 juta
Platform ekstra lebar dengan 6 lapisan landasan. Aman digunakan berjam-jam.
5. MY-HI Portable – Rp1,77 juta
Cocok untuk jogging ringan, ada mode kemiringan dan tampilan digital.
6. Twen RP9 – Rp2,08 juta
Dilengkapi meja kerja dan tablet holder. Cocok untuk multitasking sambil berolahraga.
7. Bodimax Pastel – Rp3,08 juta
Desain modis dengan warna pastel, peredam tekanan, dan remote kontrol.
8. Bodimax Incline – Rp3,28 juta
Stabil digunakan hingga 5 jam nonstop. Dilengkapi incline statis hingga 6%.
9. Kingsmith Smart Colorful – Rp7,09 juta
Desain ramping dan teknologi foot control. Tersedia data real-time untuk pantauan latihan.
10. Kingsmith Pro 2-in-1 – Rp8,99 juta
Model premium dengan dua mode latihan. Dapat dikontrol lewat aplikasi dan sangat senyap.
Tips Memilih Walking Pad Sesuai Kebutuhan
Sebelum membeli, pertimbangkan beberapa hal berikut:
Ruang penyimpanan: Pilih model lipat jika tinggal di tempat sempit.
Kecepatan & fitur: Sesuaikan dengan jenis latihan (jalan atau jogging).
Daya tahan mesin: Semakin tinggi daya, semakin kuat dan awet.
Kapasitas berat: Pastikan sesuai dengan pengguna di rumah.
Fitur tambahan: Seperti meja kerja, LED, dan aplikasi untuk pantauan aktivitas.
Walking Pad vs Treadmill: Mana yang Lebih Cocok?
Meski serupa, walking pad dan treadmill punya perbedaan:
| Walking Pad | Treadmill |
|---|---|
| Lebih tipis dan ringan | Lebih besar dan kokoh |
| Cocok untuk jalan santai | Cocok untuk lari cepat |
| Bisa disimpan dengan mudah | Butuh ruang khusus |
| Fitur terbatas | Fitur lebih lengkap (incline, program latihan) |
Walking pad lebih cocok untuk aktivitas ringan dan penggunaan harian, terutama bagi yang sering duduk lama di depan layar.